Complete Powerband Set

De Complete Powerband Set bevat vijf verschillende weerstandsbanden, zodat je jouw oefeningen kunt afstemmen op je huidige niveau. Het elastiek is onder andere een goede hulp voor tijdens het optrekken aan een stang. Met de elastieken kun je je oefeningen zwaarder of juist lichter maken. Vooral de fanatieke sporters en calisthenics liefhebbers maken veel gebruik van onze power bands. Ook voor de power bands geldt: the sky is the limit! Er zijn zoveel oefeningen te bedenken dat je de power bands altijd wel in je training kunt gebruiken. Daarnaast zijn ze onmisbaar voor een goede warming-up.

Deze set bevat vijf powerbands met verschillende weerstanden, waarmee je elke spiergroep effectief kunt trainen. Van mobiliteit en warming-up tot krachtopbouw en gevorderde oefeningen, met deze set werk je op elk niveau aan kracht, techniek en progressie.

De set bestaat uit

• Ultra light power band: 2-7 KG
• Extra Light power band: 2 – 22 KG
• Light power band: 11 – 29 KG
• Medium power band: 15 – 37 KG
• Heavy power band: 23 – 54 KG

Zo gebruik je de power band set

• Ultra light power band: Perfect voor warming-up, mobiliteit, rotater cuff en revalidatie.
• Extra Light power band: Iets zwaarder; ideaal voor het activeren van triceps, schouders en biceps.
• Light power band: Mooie balans tussen ondersteuning en uitdaging; geschikt voor lichte pull-ups en upper body-oefeningen.
• Medium power band: Stevige hulp bij pull-ups en extra weerstand bij been- of bankdruktraining.
• Heavy power band: Hoogste weerstand; ideaal voor muscle-ups of als je nog geen volledige pull-up kunt, focus op techniek gegarandeerd.

Informatie over de Complete Power Band Set

• Voordeliger dan alle elastieken los bestellen
• Ideaal om verschillende spiergroepen te activeren en te versterken
• Erg handig om verschillende oefeningen mee te oefenen zoals pull-ups en dips
• Makkelijk mee te nemen
• Merk: Matchu Sports

Power Band Oefeningen

Wil je aan de slag met de power bands, maar ben je nog zoekende? Wij hebben fitness elastiek oefeningen voor je! Waarschijnlijk ken je een groot deel van de oefeningen al, je hoeft dan alleen nog maar het elastiek toe te voegen voor minder of meer weerstand. De powerbands zijn een perfecte toevoeging voor calisthenics oefeningen, skills en progressies, zoals muscle ups, pull-ups, handstand-push ups, frontlevers, planches en nog veel meer. Daarnaast zijn ze onmisbaar voor een goede warming-up. Je kan de elastieken ook gebruiken bij het stretchen van je spieren na afloop van je training. Voor bepaalde oefeningen kan je de elastieken ook tegelijk gebruiken.

Ook bij oefeningen zoals pull-ups en muscle-ups is de power band een perfect hulpmiddel. Het pull-up elastiek zal er bij deze oefeningen namelijk voor zorgen dat je oefeningen wat lichter worden. In het begin zal je merken dat je nog veel kracht nodig hebt en de techniek nog niet goed onder controle hebt. Als dit eenmaal wel het geval is en je meer kracht hebt, kun je overgaan tot een lichtere band. Blijf regelmatig en gecontroleerd trainen en uiteindelijk heb je zelfs helemaal geen band meer nodig!